Vaknade med ett svart hål av ångest i magen

Publicerad 2013-09-06 09:05:48 i Allmänt,

Vissa dagar, framför allt kanske när jag har sovit lite för länge, så kan jag vakna upp med ett stort svart hål i magen av ångest. Ångest för mig är en väldigt fysisk känsla. Det gör ont och känns som om allting ska sugas in i det stora svarta hålet i magen. Jag vet inte varför jag får så och jag har ännu inte riktigt klurat ut hur jag ska hantera det. Jag vet ju, rent intellektuellt, att jag inte har något att ha ångest för egentligen. Ändå kommer den.
 
Det finns två sätt jag kan hantera det på, antingen struntar jag i den och bara kör igång dagen. Cirkusen startar och jag börjar gå i ekorrhjulet. Eller så går jag in i känslan och ser vad den består i. Men det andra alternativet har jag börjat undvika, då det lätt kan bli att jag går in och "gottar mig" och fördjupar känslan. Där är ju en balansgång att känna känslan och typ analysera den, utan att ramla för djupt ner i hålet så att man slukas och försvinner. Eller i alla fall så känns det så...
 
Kanske borde jag ta tag i och göra något åt det här, kanske borde jag gå och prata med någon eller så. Men det vill jag helst inte. Jag vill kunna bearbeta mina känslor själv och jag vet ju att jag överlever i vilket fall. Jag har det egentligen väldigt bra i livet, med nästan allt jag kan önska. Men ändå måste jag brottas med såna här känslor. Kanske är det för att jag ska komma ihåg att jag lever och inte ta allt för givet, jag vet inte...
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Annika

Välkomna! Jag som driver den här bloggen heter Annika Lindström och är bosatt i Sigtuna utanför Stockholm. Här skriver jag om allt som rör mitt liv och kanske särskilt min fritid, vilken jag delar mellan stallet och olika pyssel hemma. Kontakt: annika.c.lindstrom@gmail.com

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela